Poulet aux oignons et petits champignons sautés, miam miam ont dit les enfants !
Une recette archi simple et goûteuse. Tout le monde se régale !
Ingrédients
2
Coût estimé: 9.45Euros€ (4.72€/part)
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Poulet à la crème et aux champignons
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Coupez le poulet en tous petits cubes.
Préparez les oignons et ciselant finement. - Mettez le wok à chauffer avec un peu d'huile d'olive ; jetez les morceaux de poulet.
Jetez aussi les graines de cumin. - Tournez très régulièrement le poulet et surveillez car cela cuit vraiment plus vite qu'avec une poêle normale.
- Au bout de 5 minutes, rajoutez les oignons.
- Préparez vos champignons et mettez les à cuire à feu vif dans une poêle huilée.
Rajoutez également du cumin. - En parallèle mettez l'eau à bouillir ; puis jetez les graines de semoule et faites les gonfler.
- Quand tout est prêt rassemblez joliment les préparations sur une assiette.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 554Kcal
- Glucides: 29.1g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 2.8g
- Protéines: 73.9g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 5.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (622g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Assiettes et Gourmandises
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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