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Poulet Basquaise aux courgettes 0% MG

Name: Poulet basquaise aux courgettes 0% mg
Prep time: 15 min
Cook time: 33 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 filets de poulet; 1 boite de concassé de tomates; 2 courgettes; 1 oignon émincé; 1 poivrons rouge; 1 poivron jaune; basilic; herbes de Provence; 1 cuillère à café de piment doux; 1 cuillère à café de paprika; 1/2 cuillère à café de piment fort; 1/2 cuillère à café de coriandre; sel; poivre

Plat

4 parts

15 min

33 min

facile

194 Kcal

(5/5 - 1 vote)
40

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 194Kcal

Glucides: 8.4g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 29.5g
Fibres: 6.2g
Sucre: 8.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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