Poulet épicé au Yassa

Name: Poulet épicé au yassa
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 hauts de cuisse de poulet; 50 cl d'eau; 3 cuillère à café de mélange Yassa Délices d'Épices; 1 cuillère à soupe de moutarde; 3 oignons; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Plat

3 parts

10 min

45 min

facile

661 Kcal

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Ingrédients

6 hauts de cuisse de poulet
50 cl d'eau
3 cuillère à café de mélange Yassa Délices d'Épices
1 cuillère à soupe de moutarde
3 oignons
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût estimé: 6.51€ (2.17€/part)

Préparation

Dans une sauteuse, faîtes chauffer l'huile.
Disposez les morceaux de poulet pour bien les faire dorer.
Par choix, enlever la peau.
Pendant ce temps, pelez et émincez les oignons.
Ajoutez les au poulet ainsi que les épices Yassa.
Une fois le poulet doré, ajoutez l'eau.
Laisser mijoter à découvert jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée à la consistance souhaitée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 661Kcal

Glucides: 5g
Lipides: 35.3g
Gras sat.: 9.7g
Protéines: 79.8g
Fibres: 2g
Sucre: 3.7g
ProPoints: 17
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (526g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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