Poulet mariné à la libanaise
Poulet aux accents orientaux, une recette simple, délicieux, hyper parfumé, sans être piquant.
Ingrédients
6
Coût estimé: 13.88Euros€ (2.31€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Préparer la marinade en mélangeant tous les ingrédients. Y ajouter le poulet émincé.
- Laisser mariner le poulet pendant 1 heure minimum .
- Enfiler les morceaux sur des brochettes et les faire cuire 15 minutes à la poêle ou 30 minutes au four chaud (200°).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 271Kcal
- Glucides: 3.7g
- Lipides: 9.9g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 40.4g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
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12/11/2023
J'ai rajouté de la coriandre fraîche dans la marinade ainsi que de la mélisse de grenade. Une tuerie !!!
J'ai cuisiné cette recette
Patou,
14/09/2023
Facile et délicieux, accompagné avec des tomates coupées en des, un demi oignon rouge émincé,de la menthe finement ciselée le tout arrosé légèrement de vinaigre.
J'ai cuisiné cette recette
