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Poulet mariné à la libanaise

Name: Poulet mariné à la libanaise
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 900g de blancs de poulet en morceaux; Le jus de 2 citrons; 4 gousses d’ail hachées; 3 cuillères à soupe d’huile d’olive; 1 cuillère à café de thym; 1 cuillère à café de piment; 1 cuillère à café de cumin; 1 cuillère à café cannelle; 1 cuillère à café sumac; 1 dose de safran; Sel, poivre

Poulet aux accents orientaux, une recette simple, délicieux, hyper parfumé, sans être piquant.

Plat

6 parts

15 min

facile

222 Kcal

(4.3/5 - 4 votes)
2
14

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 222Kcal

Glucides: 3.8g
Lipides: 4.2g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 40.5g
Fibres: 2.1g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

Commentaires des membres:

12/11/2023

J'ai rajouté de la coriandre fraîche dans la marinade ainsi que de la mélisse de grenade. Une tuerie !!!

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Patou, 14/09/2023

Facile et délicieux, accompagné avec des tomates coupées en des, un demi oignon rouge émincé,de la menthe finement ciselée le tout arrosé légèrement de vinaigre.

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