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POULET RôTI à L'ORANGE & POMMES DE TERRE CHEMISE

Plat
4 parts
15 min
1 h 30 m
facile
556 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.76 (1.69€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 190°C (th 6/7)
    Placez le poulet dans un grand plat à four.
    Glisser l'oignon et les gousses d'ail en chemise (non épluchées)
    à l'interieur du poulet

    Salez légèrement, puis enduisez le poulet avec la margarine.
    Coupez l'orange en 8 quartiers.
    Lavez les pommes de terre sans les éplucher.
    Coupez les plus grosses en deux et garder les plus petites entières
    ou coupez les en quartiers.

    Répartissez les pommes de terre et les quartiers d'orange autour du poulet,
    puis arrosez -les avec le bouillon de volaille.
    Parsemez le tout d'herbes de Provence.
    Poivrez généreusement.

    enfournez pour 1h30.
    Laissez reposer 10 minutes dans le four éteint entrouvert avant de servir

    TRUCS & ASTUCES
    Laisser reposer le poulet avant de le découper permet à son jus de mieux se répartir dans la chair, ce qui la rend plus tendre et moelleuse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 556Kcal
  • Glucides: 42.6g
  • Lipides: 19.8g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 48.9g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (502g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Juliénas Beaujolais, Rouge
Beaujolais supérieur Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

POUNET66
POUNET66, 17/11/2013

A faire sans aucun doute

(0) (0) Signaler
24/08/2013

Excelent!

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