Poulet roti sur un lit d'oignon
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Cette recette délicieuse, facile et inratable vous épaterez à chaque boucher.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.69Euros€ (1.67€/part)
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Poulet tandoori indien
Préparation
Préparation6 min
Cuisson1 h 10 m
- Bien rincer le poulet à l'eau froide, puis dans un bol, récupérer le jus de citron, ajouter ensuite toutes les épices, l'huile d'olive, saler et poivrer, bien mélanger le tout.
- Déposer le poulet dans un grand plat, Verser la préparation sur le poulet et faire cuire au four pendant 1 heure.
- Découper les oignons en rondelles et faites les caraméliser dans le beurre pendant 10 minutes à feu doux.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 490Kcal
- Glucides: 4.1g
- Lipides: 31.8g
- Gras sat.: 7.9g
- Protéines: 44.6g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Juliénas (Beaujolais, Rouge)
Beaujolais supérieur (Beaujolais, Rouge)
Chambolle Musigny (Bourgogne, Rouge)
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