Quiche aux poireaux et saumon
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Tellement rapide et facile lorsque vous avez déjà la pâte toute prête! Un mélange qui ne rate jamais: poireaux-saumon
Ingrédients
2
Matériel
- un poêlon
- un couteau
- un papier sulfurisé
- un four
- 2 quiches de pretagarnir.com
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Quiche au saumon facile et rapide
Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Rincer les blancs et les émincer finement.
Dans une poêle avec un peu de graisse, faire revenir les poireaux et laisser cuire à feu doux, à couvert, pendant 10min. Vérifier de temps en temps la cuisson. Au besoin, ajouter un petit peu d'eau. - Ajouter ensuite la crème fraîche en 2 fois et mélanger.
Ajouter le paprika, sel et poivre et mélanger.
Stopper le feu et ajouter le saumon fumé coupé en morceaux, un peu de ciboulette ciselée et mélanger. - Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Poser les pâtes brisées sur un papier sulfurisé.
Sans le fond de chaque quiche, étaler 1cc de raifort (ou moutarde). - Répartir ensuite la crème de poireaux-saumon.
Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 5min.
Parsemer un peu de paprika avant de servir avec une petite salade.
Conseils et astuces
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Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 794Kcal
- Glucides: 71.7g
- Lipides: 38.7g
- Gras sat.: 24.2g
- Protéines: 33.8g
- Fibres: 7.9g
- Sucre: 10.4g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Questions
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