Risotto au potiron safrané
votez maintenant
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.51Euros€ (0.88€/part)
Vous allez aimer
Risotto au potiron
Préparation
Préparation20 min
Cuisson37 min
- Pelez, épépinez et coupez le potiron en petits cubes. Si vous l'aimez bien tendre, vous pouvez l'attendrir quelques minutes avant dans une casserole d'eau bouillante.
- Pelez et émincez finement l'oignon. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une cocotte (ou un faitout ou une grande casserole à fond épais).
- Faites revenir l'oignon et le safran 5 minutes. Ajoutez le riz et le reste d'huile, mélangez bien et laissez-le s'enrober pendant 2 minutes à feu vif. Versez le vin et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il s'évapore.
Ajoutez alors du bouillon chaud de manière à couvrir les grains de riz et ajoutez le potiron. Baissez le feu et faites cuire le riz 20 à 30 minutes sans cesser de remuer, avec une cuillère en bois, et en veillant à le couvrir de bouillon régulièrement (vous devrez utiliser au final la totalité du bouillon).
- Le risotto est prêt lorsqu'il est crémeux et que les grains s'attendrissent. Servez sans attendre accompagné ou non de parmesan!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 331Kcal
- Glucides: 52g
- Lipides: 7.2g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 9.5g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Amour (Beaujolais, Rouge)
Brouilly (Beaujolais, Rouge)
Bordeaux clairet (Bordeaux, Rosé)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!