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Riz aux légumes (au micro-ondes)

Plat
2 parts
10 min
14 min
facile
640 Kcal
Riz aux légumes (au micro-ondes)
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  • 8
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Ingrédients

2

Préparation

  • Dans une casserole pyrex avec couvercle, mêler la soupe, le riz, l'eau et l'huile.
  • Cuire à High, pendant 8 minutes, le plat hermétiquement fermé.
  • Après cette période, retirer le plat du four et ajouter les légumes et bien mêler. Couvrir et cuire 6 minutes, toujours à puissance maximum.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 639Kcal
  • Glucides: 108.4g
  • Lipides: 15.4g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 12.7g
  • Fibres: 10.3g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (657g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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