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Riz complet et bicolore, une recette colorée pour vous annoncer une bonne nouvelle !

Un plat tout simple, pour changer du riz nature. C'est coloré, et très goûteux.

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
242 Kcal
Riz complet et bicolore, une recette colorée pour vous annoncer une bonne nouvelle !
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.54€ (0.77€/part)

Préparation

  • Faire cuire le riz dans une casserole de lait bouillant
    coupé avec de l'eau.
    Ajoutez 2 pincées de curry et de coriandre.
    Egouttez le riz.
  • Saler, poivrer.
  • Le diviser en deux ramequins : 1/3 dans un, et les 2/3 restants dans l'autre.
  • Assaisonner les 2/3 avec une noisette de beurre.
  • Et mélanger le 1/3 avec le concentré de tomates, et du thym.
  • Dresser le plat, et mettre au four pour réchauffer.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 242Kcal
  • Glucides: 50.1g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 6.1g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (137g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Riz cantonais express au cookeo, recette super rapide


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