Rôti de boeuf, croute au persil
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.8Euros€ (0.4€/part)
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Pain à l'ail et au persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Hacher le persil, le mêler à la chapelure et au poivre.
- Peler l'ail et le tailler en languettes.
- Ailler le rôti, l'inciser de manière régulière et glisser les languettes d'ail dans les incisions pratiquées.
- Faire préchauffer le four à 200°C.
- Déposer un morceau de beurre généreux dans le plat à four, le mettre à fondre.
- Casser l’œuf et le battre dans une assiette creuse.
- Enduire le rôti d’œuf puis l'enrober dans le mélange persil/chapelure.
- Le déposer dans le plat, s'il vous reste de la panure, n'hésitez pas à la rajouter sur la viande.
- Déposer quelques lamelles de beurre sur le rôti et enfourner.
- Adapter le temps de cuisson à votre tolérance à la viande plus ou moins cuite.
- Pendant la cuisson, arroser le rôti du beurre fondu toutes les 2-3 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 218Kcal
- Glucides: 19.1g
- Lipides: 12.2g
- Gras sat.: 6.3g
- Protéines: 6.8g
- Fibres: 2g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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Graves rouge (Bordeaux, Rouge)
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