Rôti de boeuf, croute au persil

Name: Rôti de boeuf, croute au persil
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 bouquet de persil frais; 3 cuillères à soupe de chapelure fine; poivre; 1 oeuf; 2 gousses d'ail; beurre

Plat

2 parts

15 min

25 min

moyen

218 Kcal

(4/5 - 1 vote)
22

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Ingrédients

1 bouquet de persil frais
3 cuillères à soupe de chapelure fine
poivre
1 oeuf
2 gousses d'ail
beurre

Coût estimé: 0.8€ (0.4€/part)

Préparation

Hacher le persil, le mêler à la chapelure et au poivre.
Peler l'ail et le tailler en languettes.
Ailler le rôti, l'inciser de manière régulière et glisser les languettes d'ail dans les incisions pratiquées.
Faire préchauffer le four à 200°C.
Déposer un morceau de beurre généreux dans le plat à four, le mettre à fondre.
Casser l’œuf et le battre dans une assiette creuse.
Enduire le rôti d’œuf puis l'enrober dans le mélange persil/chapelure.
Le déposer dans le plat, s'il vous reste de la panure, n'hésitez pas à la rajouter sur la viande.
Déposer quelques lamelles de beurre sur le rôti et enfourner.
Adapter le temps de cuisson à votre tolérance à la viande plus ou moins cuite.
Pendant la cuisson, arroser le rôti du beurre fondu toutes les 2-3 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 218Kcal

Glucides: 19.1g
Lipides: 12.2g
Gras sat.: 6.3g
Protéines: 6.8g
Fibres: 2g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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