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Rôti de boeuf, croute au persil
Rôti de boeuf, croute au persil
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.8Euros€ (0.4€/part)
Préparation
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Hacher le persil, le mêler à la chapelure et au poivre.
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Peler l'ail et le tailler en languettes.
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Ailler le rôti, l'inciser de manière régulière et glisser les languettes d'ail dans les incisions pratiquées.
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Faire préchauffer le four à 200°C.
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Déposer un morceau de beurre généreux dans le plat à four, le mettre à fondre.
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Casser l’œuf et le battre dans une assiette creuse.
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Enduire le rôti d’œuf puis l'enrober dans le mélange persil/chapelure.
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Le déposer dans le plat, s'il vous reste de la panure, n'hésitez pas à la rajouter sur la viande.
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Déposer quelques lamelles de beurre sur le rôti et enfourner.
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Adapter le temps de cuisson à votre tolérance à la viande plus ou moins cuite.
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Pendant la cuisson, arroser le rôti du beurre fondu toutes les 2-3 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 218Kcal
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Glucides: 19.1g
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Lipides: 12.2g
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Gras sat.: 6.3g
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Protéines: 6.8g
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Fibres: 2g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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