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Saucisses aux lentilles

Une envie de lentilles, des saucisses au congélateur et le tour est joué. Et c'est vraiment excellente.

Plat
6 parts
5 min
1 heure
facile
509 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 13.48 (2.25€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Saucisses aux lentilles
    Lavez les lentilles. Versez-les dans une cocotte et versez de l'eau jusqu'à 4 cm au dessus du niveau des lentilles. Epluchez l'oignon et piquez-le avec les clous de girofles.
  • Etape 2 - Saucisses aux lentilles
    Epluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Epluchez et émincez l'ail.
  • Etape 3 - Saucisses aux lentilles
    Ajoutez les carottes, l'ail, le laurier et le persil aux lentilles, salez et poivrez. Faites cuire une heure à feu doux sous couvert.
  • Etape 4 - Saucisses aux lentilles
    Pendant ce temps, faites cuire les saucisses dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse.
  • Etape 5 - Saucisses aux lentilles
    Quand elles sont pratiquement cuites, mettez-les 1/4 d'heure avant la fin de cuisson des lentilles dans la cocotte, elles prendront le gout de la préparation.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 509Kcal
  • Glucides: 19.6g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 11.7g
  • Protéines: 30.7g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (247g)
Sans sucre ajouté


L Le sachet d'épices

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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