Saumon des dieux sauce à la vanille de Tahiti

Name: Saumon des dieux sauce à la vanille de tahiti
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de filet de saumon des dieux; 1 noix de beurre; 1 portion de sauce vanille; Sel et poivre

Une recette à deux, et vraiment succulent!

Plat

2 parts

20 min

15 min

moyen

564 Kcal

Saumon des dieux sauce à la vanille de Tahiti

(3.3/5 - 4 votes)
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Ingrédients

600 g de filet de saumon des dieux
1 noix de beurre
1 portion de sauce vanille
Sel et poivre

Coût estimé: 12.07€ (6.04€/part)

Préparation

Préparez la sauce vanille comme indiqué dans la recette.
Faites chauffer un peu de beurre ou d'huile dans une poêle.
Quand le beurre est chaud y mettre les filets de saumons des dieux salés et poivrés au préalable et les cuire 3 minutes environs de chaque coté (cuissons à ajuster selon l'épaisseur des filets.
Disposez les filets dans les assiettes et nappez de sauce vanille. Servir avec un riz blanc et le restant de sauce à part.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 564Kcal

Glucides: 0.5g
Lipides: 36g
Gras sat.: 8.3g
Protéines: 59.7g
Fibres: 0g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 15
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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