Saumon en croûte aux noix de Grenoble

Name: Saumon en croûte aux noix de grenoble
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 454 g de filets de saumon surgelés; huile d'olive; 1/2 tasse de noix de Grenoble, moulues ou émiettées très finement; 1/4 cuillère à thé de poudre d'ail; 1/4 cuillère à thé de sel assaisonné; 1 petite pincée de piment de Cayenne

Plat

3 parts

10 min

20 min

facile

599 Kcal

(2/5 - 1 vote)
5

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Ingrédients

454 g de filets de saumon surgelés
huile d'olive
1/2 tasse de noix de Grenoble, moulues ou émiettées très finement
1/4 cuillère à thé de poudre d'ail
1/4 cuillère à thé de sel assaisonné
1 petite pincée de piment de Cayenne

Coût estimé: 11.62€ (3.87€/part)

Préparation

Badigeonner les filets de saumon d'huile d'olive.
Mélanger le reste des ingrédients dans un bol pour former la chapelure.
Bien enrober chacun des filets de la chapelure.
Placer les filets dans un plat allant au four pour 20 minutes à 450° Fahrenheit.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 599Kcal

Glucides: 4.5g
Lipides: 47.6g
Gras sat.: 6.5g
Protéines: 36g
Fibres: 2.3g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 16
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes