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Sauté d'agneau aux légumes et a la semoule

Name: Sauté d'agneau aux légumes et a la semoule
Prep time: 10 min
Cook time: 48 min
Total time: 58 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg d'épaule d'agneau; 400 g de semoule a couscous précuite; 4 carottes; 2 grosses tomates; 4 oignons; 3 gousses d'ail; 6 feuilles de menthe; 3 cuillère à soupe de concentré de tomates; 2 cuillère à soupe d'huile; 50 g de beurre; 2 feuilles de laurier; 1 pincée de cannelle; 2 cuillère à café de massala; sel , poivre

Mmmmhh...........Que c'est très bon!

Plat

6 parts

10 min

48 min

facile

481 Kcal

Sauté d'agneau aux légumes et a la semoule

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 480Kcal

Glucides: 30.7g
Lipides: 22.9g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 35.1g
Fibres: 4.5g
Sucre: 6.1g
ProPoints: 13
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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