Ptitchef

Sauté de porc façon ragoût

Plat
3 parts
15 min
1 heure
facile
680 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 6.04 (2.01€/part)

Préparation

  • Épluchez les carottes, les oignons, le poireau, l'ail.
    Lavez et équeutez les champignons.
    Épluchez les pommes de terre.
  • Coupez les carottes en petits cubes, l'oignon émincé, le poireau émincé et les champignons aussi.
    A part, faites blanchir les pommes de terre dans l'eau.
  • Dans une cocotte en fonte, faites revenir les oignons et les poireaux dans la noisette de beurre fondu.
    Laissez dorer 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez le porc, mélangez le tout puis laissez colorer pendant 5 minutes.
    Ajoutez les carottes, les champignons.
  • Mélangez encore puis laissez cuire 5 minutes.
    Saupoudrez la farine sur la viande, puis incorporez-la bien.
  • Versez de l'eau à hauteur de la viande et des légumes.
    Incorporez le concentré de tomate et l'ail écrasé, salez poivrez.
  • Mélangez bien, couvrez puis laissez mijoter pendant 45 minutes, jusqu'à épaississement de la sauce.
    A 15 minutes de la fin de cuisson, ajoutez les pommes de terre précuites.
    Elles termineront leur cuisson dans la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 680Kcal
  • Glucides: 29.9g
  • Lipides: 37.5g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 52.8g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 10.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (428g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

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Fnac
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Commentaires des membres:

01/11/2012

TRES TRES BIEN

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cuisinator, 13/01/2009

Tres facile et je rajoute un peu de massale en poudre.

(0) (0) Signaler

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