Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...

Name: Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 300g de poulet en lanières; 100g de germes de soja; 150g de pois gourmand (congeler); 1 oignon; huile d'olive; 1 gousse d'ail; sauce soja; graines de sésame; poivre

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ... - photo 2

Plat

2 parts

facile

15 min

484 Kcal

Un petit sauté de poulet, très vite fait et très goûteux, que demander de mieux !

Ingrédients

300g de poulet en lanières
100g de germes de soja
150g de pois gourmand (congeler)
1 oignon
huile d'olive
1 gousse d'ail
sauce soja
graines de sésame
poivre

Coût estimé: 3.52€ (1.76€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson5 min

Faite chauffer un peu d'huile dans le wok, y faire dorer le poulet quelques minutes avec l'oignon.
Ajoutez l'ail, les pois gourmand, les germes de soja, bien mélanger, ajoutez la sauce soja selon vos goûts.
Faire sauter 3 minutes, ajoutez les graines de sésame, poivrer et servir de suite pour garder le croquant des légumes.