Soupe courge spaghetti et carottes

Une délicieuse soupe faite avec la moitié de la courge spaghetti.C'est un vrai bonheur de la manger!
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.98Euros€ (1.98€/part)
Vous allez aimer
Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide
Préparation
Préparation15 min
Cuisson40 min
- Préalablement cuisez la courge spaghetti au four jusqu'à ce que les filaments se détachent.
- Épluchez les carottes et la pomme de terre.
Coupez-les en petits dés ou rondelles. - Dans une cocotte mettez les morceaux de pommes de terre et de carottes, et les filaments de courge.
- Couvrez d'eau.
Ajoutez le cube de bouillon et le curry.
Salez éventuellement. - Portez à ébullition.
Laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres. - Mixez au blender.
- Ajoutez la crème liquide.
Remettez quelques minutes sur le feu avant de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 529Kcal
- Glucides: 44.6g
- Lipides: 33g
- Gras sat.: 23.4g
- Protéines: 7.8g
- Fibres: 9.4g
- Sucre: 12g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (615g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
La cuisine de la fée Nathi
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Caroline,
25/09/2023
Très bonne au goût, délicate, velouté.
J'ai cuisiné cette recette
Katia,
13/06/2019
Tout simplement délicat et délicieux ! J’ajoute de la muscade et je prends d’un lait écrémé avec une noix de beurre à la place de la crème. Merci pour ce potage !
J'ai cuisiné cette recette
23/12/2016
Cuisinée plusieurs fois, tout le monde a adoré cette soupe veloutée. Je l'ai servie pour les fêtes et cela a fait sensation.
J'ai cuisiné cette recette