Soupe de carottes aux pommes et aux baies roses
Ingrédients
6
Pour 4 à 6 personnes :
Coût estimé: 4Euros€ (0.67€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Pelez et émincez l'oignon.
- Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Pelez et épépinez les pommes puis coupez-les en gros dés.
- Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir l'oignon sans coloration. Ajoutez alors les rondelles de carottes et les morceaux de pommes et faites revenir pendant environ 5 minutes.
- Couvrez de bouillon et laissez frémir pendant environ 20 minutes.
- Vérifiez la cuisson des carottes, ajoutez une vingtaine de baies roses et mixez finement.
- Servez et parsemez de quelques baies roses.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 140Kcal
- Glucides: 20.8g
- Lipides: 3.6g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 3g
- Fibres: 5.6g
- Sucre: 17.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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