Soupe de giraumon et lait de coco
votez maintenant

Ingrédients
4
Coût estimé: 3.68Euros€ (0.92€/part)
Vous allez aimer
Soupe de poireaux, lait de coco et curry
Préparation
Préparation10 min
Cuisson18 min
- Faites bouillir 50 cl d'eau dans la bouilloire.
Épluchez les légumes.
Détaillez la citrouille en petits morceaux.
Coupez les carottes en grosses rondelles.- Mettez les légumes dans le bol.
Mixez : Vitesse 1. - Versez le lait de coco.
Ensuite, versez l'eau chaude et couvrir amplement le hachis de légumes. Ajoutez le curry, le curcuma et le 1/2 cube de volaille.
- Cuisson sur Varoma : 3 minutes, Vitesse 1.(ne pas prolonger la cuisson sur Varoma, car cela bout et passe par-dessus).
- Donc programmez :
Temps : 15 minutes
100 °
Vitesse 3. - A la fin de la cuisson, mixez :
Vitesse 8 à 10.
Ajoutez de l'eau si nécessaire.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 125Kcal
- Glucides: 6.9g
- Lipides: 9g
- Gras sat.: 8g
- Protéines: 2.2g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chateau Chalon (Jura, Blanc)
L'Etoile tradition (Jura, Blanc)
Pessac Léognan blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!