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Recette de soupes
Soupe avec lait de coco
Soupe avec noix de coco
Soupe de giraumon et lait de coco
Soupe de giraumon et lait de coco
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.68Euros € (0.92€/part)
Préparation
Faites bouillir 50 cl d'eau dans la bouilloire.
Épluchez les légumes. Détaillez la citrouille en petits morceaux. Coupez les carottes en grosses rondelles.
Mettez les légumes dans le bol. Mixez : Vitesse 1.
Versez le lait de coco. Ensuite, versez l'eau chaude et couvrir amplement le hachis de légumes.
Ajoutez le curry, le curcuma et le 1/2 cube de volaille.
Cuisson sur Varoma : 3 minutes, Vitesse 1.(ne pas prolonger la cuisson sur Varoma, car cela bout et passe par-dessus).
Donc programmez : Temps : 15 minutes 100 ° Vitesse 3.
A la fin de la cuisson, mixez : Vitesse 8 à 10. Ajoutez de l'eau si nécessaire.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 125Kcal
Glucides: 6.9g
Lipides: 9g
Gras sat.: 8g
Protéines: 2.2g
Fibres: 3.4g
Sucre: 2.7g
ProPoints: 3
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Chateau Chalon
Jura, Blanc
L'Etoile tradition
Jura, Blanc
Pessac Léognan blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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