-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de spaghettis
-
Recette au parmesan et spaghettis
-
Spaghetti aux brocolis et crème de parmesan !
Spaghetti aux brocolis et crème de parmesan !
Une recette originale et colorée à servir en plat unique.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.82Euros€ (0.71€/part)
Préparation
-
Mettre deux grandes casseroles d'eau à bouillir.
-
Détacher les bouquets du brocoli et bien rincer, puis jeter dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.
-
Dans l'autre casserole, ajouter l'huile d'olive et laisser cuire les pâtes 3 minutes.
-
Faire tiédir la crème 5 minutes avec la moitié du parmesan, en remuant constamment. Bien égoutter, séparément, les spaghetti courts et les brocolis.
-
Dresser le mariage vert à l'italienne, arroser avec la crème et ajouter le parmesan. Servir aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 592Kcal
-
Glucides: 81.8g
-
Lipides: 15.5g
-
Gras sat.: 8.8g
-
Protéines: 27.1g
-
Fibres: 4.3g
-
Sucre: 5g
-
ProPoints: 15
-
SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Chinon rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes