Spaghettis aux fruits de mer, piment d'espelette

Au lieu de manger des spaghettis bolognaise, associez-les aux fruits de mer !
Ingrédients
2
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Peler et émincer l'oignon. Dans une sauteuse, chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive et y dorer les oignons 5 minutes.
Ajouter les fruits de mer et laisser 8 minutes, feu moyen.
Incorporer le fumet de poisson, laisser mijoter 2 minutes.
Ajouter les tomates et leur jus (couper les tomates en épaisses lamelles), la crème, le piment d'espelette et la bresaola émincée.
Laisser de nouveau mijoter 5 minutes et servir bien chaud avec les spaghettis.
Prendre soin de cuire les spaghettis au milieu de la recette, selon leur temps de cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 580Kcal
- Glucides: 40.9g
- Lipides: 27g
- Gras sat.: 12.8g
- Protéines: 40.6g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 5.2g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (384g)
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
C
G
O
obelix84,
29/04/2014
Avec le piment d espalette formidable moi je maitrais le jambon de bayonne pay basque oblige
