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Spaghettis aux fruits de mer, piment d'espelette

Name: Spaghettis aux fruits de mer, piment d'espelette
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 250g de fruits de mer (surgelés pour moi); Spaghettis; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/2 boite de tomates pelées avec leur jus; 5 cuillères à soupe de crème fraîche; 1 cuillère à soupe de fumet de poisson; 1 oignon rouge; 50g de bresaola (charcuterie italienne,facultatif ou jambon cru); 1/2 cuillère à café de piment d'espelette

Au lieu de manger des spaghettis bolognaise, associez-les aux fruits de mer !

Plat

2 parts

10 min

20 min

facile

581 Kcal

Spaghettis aux fruits de mer, piment d'espelette

(4.4/5 - 14 votes)
8
644

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Ingrédients

250g de fruits de mer (surgelés pour moi)
Spaghettis
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/2 boite de tomates pelées avec leur jus
5 cuillères à soupe de crème fraîche
1 cuillère à soupe de fumet de poisson
1 oignon rouge
50g de bresaola (charcuterie italienne,facultatif ou jambon cru)
1/2 cuillère à café de piment d'espelette

Préparation

Peler et émincer l'oignon. Dans une sauteuse, chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive et y dorer les oignons 5 minutes.
Ajouter les fruits de mer et laisser 8 minutes, feu moyen.
Incorporer le fumet de poisson, laisser mijoter 2 minutes.
Ajouter les tomates et leur jus (couper les tomates en épaisses lamelles), la crème, le piment d'espelette et la bresaola émincée.
Laisser de nouveau mijoter 5 minutes et servir bien chaud avec les spaghettis.

Prendre soin de cuire les spaghettis au milieu de la recette, selon leur temps de cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 580Kcal

Glucides: 40.9g
Lipides: 27g
Gras sat.: 12.8g
Protéines: 40.6g
Fibres: 3.2g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 15
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (384g)

Sans sucre ajouté

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