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STEAK À LA SALISBURY

Plat
4 parts
15 min
17 min
facile
282 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.67 (2.42€/part)

Préparation

  • Fouettez l'oeuf dans un bol; ajoutez en remuant la chapelure, la moitié de l'oignon, la moitié de la sauce Worcestershire, le sel et le poivre et le boeuf. Formez 4 petites boulettes.
  • Faites chauffer l'huile à feu moyen-vif dans une grande poêle antiadhésive; faites dorer les boulettes de viande environ 2 minutes de chaque côté. Déposez-les sur une assiette et enlevez le gras de la poêle.
  • Ajoutez dans la poêle le reste de l'oignon, les champignons, l'ail et le thym ; faites cuire en remuant pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait fondu.
  • Farinez le tout, ajoutez en remuant le reste de la sauce Worcestershire, le bouillon de boeuf et le concentré de tomate. Faites cuire en remuant pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement.
  • Remettre les boulettes de viande dans la poêle, réduisez l'intensité du feu, couvrez et laissez mijoter, en les retournant à une reprise, pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le centre des boulettes ne soit plus rose.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 282Kcal
  • Glucides: 12g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 35.1g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté


Photos

STEAK À LA SALISBURY
STEAK À LA SALISBURY - photo 2
STEAK À LA SALISBURY - photo 3
STEAK À LA SALISBURY - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Bordeaux supérieur Bordeaux, Rouge
Beaujolais Village Beaujolais, Rouge

Questions:






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