Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette de concombres
  5. Recette de taboulé et concombres
  6. Taboule allege

TABOULE ALLEGE

Plat
2 parts
10 min
facile
  • TABOULE ALLEGE
  • TABOULE ALLEGE - photo 2
  • TABOULE ALLEGE - photo 3
  • (3.3/5 - 4 votes)
  • 20
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2

Préparation

  • Mettre l'huile sur la semoule et bien mélanger. Ajouter l'eau et laisser gonfler.
  • Laver et couper les légumes très finement, idem pour les herbes.
  • Mélanger tous les ingrédients. Rectifier l'assaisonnement en sel, poivre, huile, eau ou citron selon votre goût.
  • Mettre 5 minutes au congélateur avant de déguster.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Taboulé de chou-fleur 100% veggie


R Recettes-en-blog

Photos

TABOULE ALLEGE
TABOULE ALLEGE - photo 2
TABOULE ALLEGE - photo 3

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Taboulé oriental très facile
Taboulé oriental très facile
6 parts
2 h 15 m
facile
4.5 / 5
Recette Taboulé de chou-fleur 100% veggie
Taboulé de chou-fleur 100% veggie
6 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Taboulé libanais, hyper parfumé et bien frais comme on aime
Taboulé libanais, hyper parfumé et bien frais comme on aime
4 parts
1 h 15 m
facile
4.6 / 5
Recette Buddha bowl végétarien - une belle salade équilibrée et colorée!
Buddha bowl végétarien - une belle salade équilibrée et colorée!
2 parts
22 min
facile
4.7 / 5
Recette Gaspacho facile et frais
Gaspacho facile et frais
2 parts
10 min
facile
3.9 / 5
Recette Makis de concombre
Makis de concombre
15 parts
35 min
facile
4.1 / 5

A lire également

Taboulé - sain et rafraîchissant! Taboulé - sain et rafraîchissant! Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie! Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie! On attend le retour de cette salade tous les étés! On attend le retour de cette salade tous les étés!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes
Entrées d'été Accompagnement barbecue Light Taboule Poivron Semoule Concombre Sucrine Recette de taboulé et concombres Taboulé à la semoule Recettes de taboulé au poivron Recettes légères au poivron Recettes légères au concombre Recette aux concombres et poivrons Recette aux poivrons et semoule

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork