Ptitchef

Tagine aux pêches et frites de polenta

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
434 Kcal

Ingrédients

4

Pour les frites de polenta :

Coût estimé: 11.18 (2.79€/part)

Préparation

  • Dans une cocotte, faites revenir les oignons, puis retirer et faire revenir dans la même casserole le poulets coupés en dés avec le miel.
  • Une fois dorés, rajouter les oignons et les morceaux de pèches coupées en quartier et les épices dosées à votre convenance. Laisse revenir un bon quart d'heure en remuant régulièrement pour ne pas que cela attache. Parsemés vos assiettes d'amandes.
  • Accompagner ce plat de quartiers de pêches revenues dans du miel. Pour cela couper des quartiers de pèches et déposer les dans une poêle et faites les revenir avec une grosse cuillère à soupe de miel de châtaigner.
  • Pour les frites de polenta :
    Faites bouillir de l'eau et ajouter un bouillon cube, Mettre dans un saladier carré ou rectangulaire la semoule et recouvrer la de bouillon. Remuer bien pour travailler la polenta et éviter ainsi les grumeaux.
  • Laisser la refroidir pour que la polenta devienne compacte. Couper des rectangles de polenta et faites les revenir dans de l'huile d'olive pour qu'elles deviennent croustillantes et bien dorées…

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 433Kcal
  • Glucides: 37.4g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 38.8g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 27.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans lactose
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les astuces de notre grand-mère pour des frites réussies! Les astuces de notre grand-mère pour des frites réussies! Frites ou potatoes: l'éternel débat! Vous aussi venez voter! Frites ou potatoes: l'éternel débat! Vous aussi venez voter! Voici les fruits et légumes que vous devez absolument consommer au mois de juillet ! Voici les fruits et légumes que vous devez absolument consommer au mois de juillet !

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez