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Recette de tajine
Tajine de sardines au four
TAJINE DE SARDINES AU FOUR
Cette recette est facile et rapide à préparer. Cela va vous plaire. C'est très bon !
Préparation
Farcir les sardines avec la chermoula et les coller les unes sur les autres coller une sur l'autre
Couper les pommes de terre et tomates en rondelles Coupez les poivrons en lamelles
Mélanger les légumes avec le reste de la chermoula
Mettre les rondelles de pomme de terre au fond du tagine Recouvrir avec les sardines
Mettre le reste des pommes de terre disoer alors les poivrons , les tomates, piment fort et les olives
Terminez la cuisson au four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 119Kcal
Glucides: 5.9g
Lipides: 7.3g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 3.8g
Fibres: 4.4g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 3
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
Photos
Questions:
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