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Tajine de sardines au four
TAJINE DE SARDINES AU FOUR
Cette recette est facile et rapide à préparer. Cela va vous plaire. C'est très bon !
Préparation
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Farcir les sardines avec la chermoula et les coller les unes sur les autres
coller une sur l'autre
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Couper les pommes de terre et tomates en rondelles
Coupez les poivrons en lamelles
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Mélanger les légumes avec le reste de la chermoula
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Mettre les rondelles de pomme de terre au fond du tagine
Recouvrir avec les sardines
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Mettre le reste des pommes de terre
disoer alors les poivrons , les tomates, piment fort et les olives
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Terminez la cuisson au four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 119Kcal
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Glucides: 5.9g
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Lipides: 7.3g
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Gras sat.: 1.1g
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Protéines: 3.8g
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Fibres: 4.4g
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Sucre: 2.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)
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Questions:
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