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Tarte saumon - epinard à la ricotta
Tarte Saumon - Epinard à la ricotta
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.5Euros€ (1.38€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 200°.
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Dérouler la pâte, en chemiser un moule et en piquer le fond.
Faire cuire à blanc +/- 15 minutes.
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Couper le saumon en fines lamelles et les disposer bien à plat dans une assiette.
Presser le jus du demi-citron et le verser sur le saumon.
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Faire bouillir de l'eau salé, et y plonger les épinards préalablement lavés et équeutés.
Laisser ébouillanter +/- 5 minutes.
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Dans une jatte, écraser les épinards, la ricotta et le chèvre. Bien mélanger.
Y ajouter l’œuf battu, saler, poivrer et mélanger.
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Une fois le fond de tarte cuit, y déposer dans le fond les lamelles de saumon de manière à en recouvrir toute la surface.
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Verser par dessus la crème d'épinard.
Enfourner à 180° pendant 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 465Kcal
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Glucides: 25.2g
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Lipides: 31.6g
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Gras sat.: 19.3g
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Protéines: 17.4g
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Fibres: 3.1g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Je vais la faire pour ce soir!!!