Tatin de blettes oseille feta

Ingrédients
4
Ingrédients pour 4 p:
Coût estimé: 5.2Euros€ (1.3€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson25 min
- Blanchir les feuilles de blettes 5 min. Egouttez.
Ciselez l'oseille.
Faites revenir les blettes dans un peu d'huile d'olive, salez, poivrez. Environ 10 min.
Elles doivent rendre l'eau.
Hors du feu, ajoutez l'oseille, les oeufs battus, la féta en dés. Mélangez.
Préchauffez le four th 7 (210°c).
Huilez un plat à manquer, versez la préparation. Posez la pâte feuilletée ou brisée dessus.
Enfoncez les bors autour des blettes.
Piquez à la fourchette.
Enfournez pour 25 mn.
Posez une assiette ou un plat sur le moule, retournez-le en démoulez.
Dégustez tiède ou froid.
Petit conseil de caro:
A faire avec des épinards frais ou surgelés.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 475Kcal
- Glucides: 32.9g
- Lipides: 30.9g
- Gras sat.: 10g
- Protéines: 15g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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