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Recette à la tomate
Tomates farcies à la viande hachée sauce orientale
Tomates farcies à la viande hachée sauce orientale
Ingrédients
5
Coût estimé: 6.75Euros € (1.35€/part)
Préparation
Couper les chapeaux des tomates, dévider les et garder la pulpe et les chapeaux.
Saler lintérieur des tomates et ensuite les retourner pour quelles dégorgent.
Épluchez loignon et lail, coupez-les finement et faites-les rissoler dans une poêle avec un filet dhuile dolive 2 à 3 minutes.
Ajoutez-y la viande haché, puis incorporez les épices comme suit : cannelle et gingembre, puis piment doux et cumin, sel, poivre et persil.
Ajouter la pulpe de tomate et la tomate concentrée.
Laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes, jusqu'à ce que la farce soit un peu sèche, mais pas trop.
Rajouter la chapelure, mélanger et laisser de côté jusqu'au moment de farcir les tomates.
Huiler un plat à gratin, farcir les tomates et les déposer dans le plat.
Déposer sur chaque tomate un morceau de fromage fondu, et remettre les chapeaux.
Mettre au four pour 40 minutes à 200°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 242Kcal
Glucides: 8.6g
Lipides: 10.7g
Gras sat.: 4.2g
Protéines: 26.6g
Fibres: 2.2g
Sucre: 3.4g
ProPoints: 6
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge
Vallée du Rhône, Rouge
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Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Exelente recette faite ce soir pour 6 personnes tout le monde ces régaler
C a alaire bon je l eseilleria
demain