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Recette de tortillas
Tortillas fait maison
Tortillas fait maison
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.56Euros € (0.28€/part)
Préparation
Dans un grand bol, mélanger la farine et l'huile jusqu'à ce que le mélange devienne grumeleux.
Dissoudre le sel dans l'eau tiède et verser le tout sur la farine.
Bien mélanger et ajouter de la farine si la pâte est trop molle (si elle colle au doigt).
Pétrir la pâte environ 4 minutes et la placer dans un grand bol recouvert d'un torchon humide.
Laisser reposer 1 heure.
Diviser la pâte en 12 petites boules, puis les étaler au rouleau de façon à obtenir des disques d'environ 20 cm.
Veiller à ce que les bords des tortillas soient aussi fins que le milieu.
Placer une tortilla à la fois dans une poêle antiadhésive non graissée, à feu moyen.
Faire cuire chaque côté pendant 1 à 3 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1147Kcal
Glucides: 166.3g
Lipides: 37.9g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 28.1g
Fibres: 9.4g
Sucre: 4.4g
ProPoints: 31
SmartPoints:
34
Information nutritionnelle pour 1 portion (399g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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