Viande aux pois chiches

Name: Viande aux pois chiches
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg de viande de porc à mijoter en morceaux; 500 gr de pois chiches, je les achète tout près en boite; 1/2 tasse d'huile d'olive; 2 oignons hachés; 500 gr de coulis de tomates en morceaux; sel poivre

Plat

4 parts

30 min

20 min

moyen

880 Kcal

(3.8/5 - 5 votes)
13

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Ingrédients

1 kg de viande de porc à mijoter en morceaux
500 gr de pois chiches, je les achète tout près en boite
1/2 tasse d'huile d'olive
2 oignons hachés
500 gr de coulis de tomates en morceaux
sel poivre

Coût estimé: 15.37€ (3.84€/part)

Préparation

-Dorez la viande avec les oignons dans l'huile d'olive dans une cocotte.
-Ajoutez tomates, sel et poivre et laissez mijotez 20 bonnes minutes.
-Égouttez les pois chiches et les mettre dans la cocotte avec la viande et les tomates.
-Ajoutez l'eau nécessaire pour les couvrir et laissez mijotez

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 880Kcal

Glucides: 17.7g
Lipides: 41.3g
Gras sat.: 14.5g
Protéines: 104.8g
Fibres: 9g
Sucre: 3.6g
ProPoints: 22
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (551g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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