Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recettes au wok
  5. Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette

Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette

Manger sain et équilibré avec ce petit plat riche en vitamines et en calcium!

Plat
6 parts
10 min
30 min
facile
  • Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette
  • Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 1
  • 11
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6

Préparation

  • Faire chauffer le wok avec un filet d'huile d'olive, émincer l'oignon, et le faire confire 10 minutes.
  • Éplucher l'ail, enlever le germe, ajouter à l'oignon.
  • Couper le chou en commençant par le côté trognon, ajouter dans le wok à fur et à mesure.
    Laisser cuire 10 minutes avant d'ajouter le haut des feuilles. Laisser encore 5 minutes.
  • Ajouter les épices et la sauce de soja, puis les fruits de mer.
  • Cuire 5 à 6 minutes maximum, pour éviter de faire durcir les fruits de mer.
  • Servir avec des pommes de terre en robe des champs sautées à la poêle, parsemées de persil.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Wok aux légumes et crevettes


L La table de Mamou

Photos

Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette
Wok de chou chinois aux fruits de mer au piment d'espelette - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Meursault Bourgogne, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

Deschryver, 29/04/2021

Bonjour .
Il est mention d'ajouter les épices: de quels épices s'agit-il?

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Wok aux légumes et crevettes
Wok aux légumes et crevettes
3 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Wok de nouilles chinoises (légumes et protéines de soja texturées)
Wok de nouilles chinoises (légumes et protéines de soja texturées)
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Paella aux fruits de mer
Paella aux fruits de mer
6 parts
1 h 45 m
moyen
4.5 / 5
Recette Salade haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes
Salade haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes
1 parts
35 min
facile
4.3 / 5
Recette Brocolis et crevettes sauce épicée à la coréenne - un repas simple, équilibré et relevé
Brocolis et crevettes sauce épicée à la coréenne - un repas simple, équilibré et relevé
2 parts
25 min
facile
4.5 / 5
Recette Brochettes de crevettes sauce chinoise
Brochettes de crevettes sauce chinoise
4 parts
18 min
facile
4.2 / 5

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux 15 recettes de préparations au piment d'Espelette 15 recettes de préparations au piment d'Espelette

Derniers dossiers

Estomac sensible? Découvrez quoi manger pour éviter les maux et profiter de repas plus légers Estomac sensible? Découvrez quoi manger pour éviter les maux et profiter de repas plus légers 7 poissons à acheter en novembre pour préparer des recettes saines et savoureuses 7 poissons à acheter en novembre pour préparer des recettes saines et savoureuses 12 avantages incroyables que seule l'eau peut vous apporter! 12 avantages incroyables que seule l'eau peut vous apporter!

Recettes
Piment-d-espelette Wok Gingembre Crevette Chou-chinois Calamar Encornets Crevettes au gingembre Recette aux crevettes et chou chinois Recette de calamars et crevettes

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork