Wok de poulet sauté aux légumes à la citronnelle , coriandre et sésame

Plat

4 parts

facile

25 min

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Ingrédients

Pour 4 personnes :

• 3 gros blancs de poulet
• 1 paquet de pousses de soja lavées
• 1 paquet de pois gourmands lavés
• 2 carottes
• 1 bâton de citronnelle
• 10 feuilles ciselée de coriandre
• 10 feuilles ciselée de menthe
• sésame
• sauce soja
• sauce poisson ou noc mam
• 2 cuil à soupe d'huile

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Préparation

• Découpez le poulet en fines lamelles , réservez . Découpez les pois gourmands en 3 dans le sens de la longueur , réservez . Découpez les carottes en fins bâtonnets .Épluchez la citronnelle en enlevant la première peau souvent sèche et découpez la en petits morceaux .
  Faites chauffer le wok (ou une grand poêle ) ajoutez les 2 cuil à soupe d"huile ,faites revenir le poulet en remuant . Ajouter la citronnelle . Remuez puis les pois gourmands . Ajoutez 2 cuil à café de sauce poisson (pour remplacer le sel) et 2 cuil à soupe de sauce soja(ou plus selon votre goût mais c'est très vite trop salé ). Remuez ajoutez les carottes ,la coriandre , le sésame . Puis juste avant de servir les pousses de soja et la menthe .Mélangez et servez avec du riz au jasmin .

Questions

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