Recette de weight watchers à la noix de coco

12 recettes

Flan coco quinoa weight watchers

(2 votes), (35)

Dessert facile 45 min 301 kcal

Ingrédients: 100 ml d'eau 50 g de Quinoa 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre de canne 400 ml de lait de Coco de la cannelle en poudre

Rochers coco-cacao (1 point)

Autre facile 25 min 96 kcal

Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 70g de noix de coco râpée 60 g de sucre 1 cuillère à soupe de cacao non sucrée

Muffins choco-coco (2.5 pts ww)

(8 votes), (1) , (204)

Goûter facile 12 min 20 min

Ingrédients: 1 oeuf + 1 blanc d’oeuf Édulcorant ou 3 cuillère à soupe de fructose 50 g farine 25 g de maïzena 1 yaourt chocolat allégée (sveltesse à 1 1/2 Pts)...

Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

(2 votes), (1) , (83)

Autre facile 36 min 385 kcal

Ingrédients: 175ml de lait (j'ai mis 200ml écrémé= 1pt) 210ml, j'ai mis 200ml de crème fraiche (bien froide ou de la crème liquide à 30% de MG =20pts) 280g de...

Riz parfumé au lait de coco (4,5 points ww)

(1 vote), (98)

Plat facile 20 min 283 kcal

Ingrédients: 120 g de riz basmati 4 cuillères à soupe de lait de coco 100g de la julienne de légumes surgelée 1 petit oignon 1 cuillère à café d'huile du...

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Soupe potiron- carottes-lait de coco- jus d'orange

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: 1/2 potiron (pas très grand)--0PP 1/2 botte de carottes--0PP 1 orange--0PP (libre à vous de compter les points du jus d'une orange) 100 gr de lait...

Parmentier de chou fleur, poulet et curry

(7 votes), (180)

Plat facile 1 h 1 m 487 kcal

Ingrédients: 1 chou fleur 3 blancs de poulet 3 oignons 40 cl de crème allégée 3% (ou 40 cl de lait de coco si vous n'êtes pas au régime!) 1 cuillère à soupe de...

Curry de poulet minute

(6 votes), (1) , (220)

Plat facile 30 min 185 kcal

Ingrédients: 4 Blancs de poulet 1 petit oignon 100 ml de pulpe de tomates en boite 2 cuillères à café de curry 100 ml de lait de coco Sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Curry de dinde aux pommes (5 pp)

(2 votes), (1) , (97)

Plat moyen 30 min 1068 kcal

Ingrédients: 500 g de filet de dinde 1 oignon 400 g de pommes 2 cuillères à café de margarine allégée 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à café de bouillon...

Poêlée exotique de scampis

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 800 gr de grands scampis surgelés 250 gr de mange-tout 1/2 céleri blanc 3 cuillères à soupe de noix de coco moulue 2 échalotes 1 éclat d'ail 2 dl...

Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco!

(21 votes)

En crèmes, sorbets, flans, rochers... vous trouverez forcément la manière idéale de déguster votre noix de coco pour le dessert. En plus d'être appréciée par toute la famille, on ne compte plus ses nombreuses qualités nutritionnelles. Découvrez-les ainsi que nos 15...

Salade de kohlrabi et de mangue à la thaï

Entrée moyen 10 min

Ingrédients: 2 kohlrabis moyens, râpés 1 mangue en julienne 1 tige de fleur d'ail 1 petite poignée de coriandre fraîche ciselée Quelques feuilles de menthe en...

Brochettes de dinde satay

Apéritif facile 21 min 62 kcal

Ingrédients: 200 g de dinde (filet ou escalope épaisse) 2 cc de beurre de cacahuètes 2 cc de miel liquide 3 cc de sauce soja 1 CS de lait concentré non sucré 1...

Recettes

Cake weight watchers Gateau au chocolat et noix de coco Dessert noix de coco Gateau aux noix de coco Recette gateau noix de coco lait concentré Glace a la noix de coco Recette avec noix de coco Rochers noix de coco recette Recette sorbet noix de coco Tarte à la noix de coco rapide Recette avec noix de coco rapée Chocolat blanc a la noix de coco Abricots noix coco Recette tarte à la noix de coco Gateau simple a la noix de coco

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