On dévore le livre "Enceinte et végétarienne" d'Hélène Defossez

Être végétarienne et attendre un enfant ne représente pas deux choses distinctes. Car oui, on peut être les deux ;-) C'est d'ailleurs ce qu'Hélène Defossez nous explique et nous prouve ! Auteure d'articles sur le végétarisme, cette jeune maman partage aujourd'hui son mode de vie sain allié à son engagement pour la cause animale.

Bien souvent, les femmes enceintes et végétariennes cherchent des infos en vain. Les seuls ouvrages et témoignages récupérés provenaient de nos voisins anglo-saxons. C'est donc le premier livre sur ce sujet en français que signe Hélène Defossez, retraçant son témoignage sur cette merveilleuse expérience, du début de la grossesse aux premiers mois de l'enfant.


Supervisées par plusieurs médecins et s'appuyant sur des études scientifiques, elle donne à travers "Enceinte et végétarienne" des conseils sur l'alimentation, des idées de menus ainsi que des recettes. Tout cela met en avant d'un côté le bien-être de la mère et de l'autre la croissance du nourrisson.

Retrouvez le livre "Enceinte et végétarienne, tous les conseils pour la grossesse, la naissance et les premiers mois" d'Hélène Defossez, dans la collection Conseils d'Expert - Édition Terre Vivante - 19€.