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Apéritif régime - page 2

27 recettes
Recette Mini-cakes hyperprotéinés cacahuètes et blettes

Mini-cakes hyperprotéinés cacahuètes et blettes

Apéritif facile 33 min 205 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de blettes quelques cacahuètes fromage blanc
Recette Bouchées apéritives au thon - recette dukan

Bouchées apéritives au thon - recette dukan

Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 1 carré frais nature 0% 1 petit suisse 0% 1 boite de thon moyenne 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne du poivre
Recette Mini quiches allégées sans pâte : 1 pp pour 2 mini quiches

Mini quiches allégées sans pâte : 1 pp pour 2 mini quiches

Apéritif facile 30 min 74 kcal
Ingrédients: 20 g de maizena 250 g de lait écrémé 20 g de gruyère allégé 2 oeufs sel poivre 75 g de dés de jambon allégés
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