Beignets de courge façon tempura

Name: Beignets de courge façon tempura
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de courge; 50 g de farine (ici un mélange de farine de blé et de farine de riz); 30 g de maïzena; 1 c. à café de levure; environ 7 cl d'eau gazeuse très froide (+ou-); sel, poivre et piment; fleur de sel; huile pour la friture

Ces beignets de courge façon tempura croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur peuvent se déguster à l'apéritif, en entrée ou en accompagnement d'un plat de viande ou de poisson. A l'apéritif, vous pourrez "trempouiller" vos beignets de courge dans une sauce composée tout simplement d'un mélange de ketchup, vinaigre balsamique, huile de sésame et un peu de piment d'Espelette...

Apéritif

4 parts

10 min

20 min

facile

709 Kcal

(3.3/5 - 4 votes)
1
247

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Ingrédients

600 g de courge
50 g de farine (ici un mélange de farine de blé et de farine de riz)
30 g de maïzena
1 c. à café de levure
environ 7 cl d'eau gazeuse très froide (+ou-)
sel, poivre et piment
fleur de sel
huile pour la friture

Coût estimé: 2.24€ (0.56€/part)

Matériel

couteau
friteuse
saladier
fouet

Préparation

Faites chauffez votre huile de friture à 170°C. L’huile est à la température idéale quand une goutte de pâte jetée dans le bain remonte à la surface en trois secondes.
Pour garder vos beignets au chaud, préchauffez votre four à 100°C.
Épluchez et coupez des morceaux de courge d'une épaisseur d'environ 0,5 cm en forme triangulaire, c'est plus sympa ;-)
Dans un saladier, mélangez la farine, la maïzena, la levure, l'assaisonnement de votre choix et ajoutez progressivement l'eau. Vous devez obtenir une texture nappante mais assez fluide...
Trempez 5 ou 6 morceaux de courge dans la pâte à tempura et déposez-les délicatement dans le bain de friture à température pendant environ 4 minutes.
Débarrassez ensuite sur du papier absorbant pour retirer l'excédent de gras et gardez-les au chaud dans votre four. Poursuivez la cuisson de vos beignets jusqu'à épuisement de vos ingrédients.
Ajoutez un peu fleur de sel au moment de les servir et accompagnez-les de la sauce de votre choix...

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Conseils et astuces:

Il faut mélanger le moins possible les ingrédients de la pâte à tempura pour ne pas libérer le gluten de la farine et ainsi obtenir un beau croustillant (même s'il y a des grumeaux, ce n'est pas gênant). N'hésitez pas à bien assaisonner votre pâte à tempura en sel et poivre, vous pouvez y ajoutez également un peu de piment d'Espelette ou de Cayenne ou les épices de votre choix.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 709Kcal

Glucides: 35.6g
Lipides: 39.4g
Gras sat.: 3g
Protéines: 20.8g
Fibres: 63.7g
Sucre: 20.1g
ProPoints: 18
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Beignets de courge façon tempura - photo 2

Beignets de courge façon tempura - photo 3

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Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge

Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:

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