Cocktail crevettes avocat pamplemousse
Ingrédients
4
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Cocktail sanglant pour halloween à partager et sans alcool !
Préparation
- Décortiquez les crevettes, enlevez les boyaux de celles-ci en faisant une incision sur leur dos. Rincez-les et coupez-les en deux.
- Coupez les avocats en deux, enlevez le noyau, faites passer une grosse cuillère entre la peau et la chair de l'avocat pour décoller la chair.
- Citronnez avec le jus de citron, réservez 8 tranches et coupez en morceaux le reste et recitronnez.
- Pelez le pamplemousse à vif, c'est-à-dire directement avec un coupeau bien aiguisé entre la peau et le fruit en lui-même en essayant de garder seulement la chair sans la membrane blanche qui est amère.
- Coupez ensuite le pamplemousse de manière à dégager des quartiers, gardez le jus.
- Mélangez le fromage blanc, la mayonnaise allégée, sel, poivre blanc de préférence, quelques gouttes de tabasco et une cuillerée à soupe de jus de pamplemousse. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Juste avant de servir, mélanger les quartiers de pamplemousse, les crevettes, les morceaux d'avocat avec la sauce.
- Répartir dans des coupes, décorer d'une crevette entière, de 2 tranches d'avocat et d'une cuillère à café d'oeufs de saumon.. Dégustez sans modération.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 212Kcal
- Glucides: 9.9g
- Lipides: 15g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 4.9g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 8.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Sans sucre ajouté
Questions
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