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Croquettes de pommes de terre à la marocaine (maâkouda)

Apéritif
4 parts
15 min
15 min
facile
243 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.64 (0.66€/part)

Préparation

  • Cuire les pommes de terres à la vapeur.
    Les réduire en purée avec un moulin à légumes.
  • Dans un saladier, disposer la purée de pomme de terre, ajouter 1 œuf, du persil et de la coriandre hachés, l'ail écrasé, le cumin et le curcuma.
    Saler et poivrer et mélanger le tout.
  • Confectionner des boulettes et les aplatir légèrement avec les doigts.
  • Les tremper une à une dans un bol contenant un œuf battu puis les fariner des deux côtés.
    Prendre soin de bien enlever l'excédant de farine en tapotant légèrement les croquettes.
  • Faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile et en rajouter au besoin ou dans un bain de friture si vous le souhaitez.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 243Kcal
  • Glucides: 36.9g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:






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