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Croustillant de fêta à la menthe et courgette de cyril lignac
Croustillant de fêta à la menthe et courgette de Cyril Lignac
Ingrédients
10
Coût estimé: 4.82Euros€ (0.48€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°C.
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Couper l'extrémité de la demi-courgette et la râper avec la peau, à l'aide d'une râpe à gros trous.
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Couper les feuilles de menthe en fines lanières.
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Écraser la fêta avec l'huile d'olive et l’œuf.
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Y ajouter la courgette râpée et les lanières de menthe. Saler, poivrer et mélanger.
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Couper un grand carré dans chaque feuille de brick et recouper ce carré en 2 bandes.
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Poser à une extrémité de chaque bande une cuillerée de la garniture à la courgette.
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Replier les bords et la rouler de façon à former un rouleau.
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Poser sur une plaque allant au four et recouverte de papier sulfurisé.
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Procéder de la même façon pour toutes les autres bandes de brick.
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Badigeonner les rouleaux d'huile d'olive et mettre au four 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 147Kcal
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Glucides: 16.7g
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Lipides: 6g
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Gras sat.: 3g
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Protéines: 5.7g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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