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Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse

Croustillants dehors, tendres dedans pour un apéritif light et improvisé.

Apéritif
8 parts
20 min
12 min
facile
18 Kcal
Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 35
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Ingrédients

8
Coût estimé: 0.66€ (0.08€/part)

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients sauf les carottes. La pâte doit former une boule comme une pâte à tarte et coller un peu aux mains.
  • Farinez celles-ci, enroulez un bâtonnet de carottes dans la pâte pour former un boudin.
  • Enfournez environ 12 minutes à 200°C.
  • C'est à la fois croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur si les morceaux de carottes ne sont pas trop gros.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 18Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.8g
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (22g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Crêpes légères, sans gluten et sans lait


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