Fricassé tunisien

Ingrédients
6
Pâte:
Farce:
Coût estimé: 4.63Euros€ (0.77€/part)
Vous allez aimer
Salpicão - salade brésilienne
Préparation
Préparation40 min
Cuisson6 min
- Pour la pâte :
Pétrir bien tous les ingrédients sauf le beurre (utiliser la MAP) puis rajouter le beurre mou et repétrir encore. Couvrir et laisser lever. Dégazer la pâte, l'étendre et découper des ronds avec un emporte pièce puis, passer dessus le rouleau pour allonger un peu en forme ovale. Disposer sur un plateau fariné, couvrir et laisser lever un peu.
- Pendant ce temps, préparer la méchouia et les autres ingrédients.
Aprés la deuxième levée, chauffer l'huile dans une poêle ( elle ne doit pas être brulante) et plonger les petits pains dans le bain d'huile et frire des deux côtés.
- Égoutter sur du papier absorbant puis, les ouvrir d'un seul côté et les garnir selon le goût d'une couche de hrissa allongée d'eau, de méchouia, de pomme de terre écrasée, de thon, de câpres, de petits morceaux d’œufs durs et de rondelles d'olives et déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 316Kcal
- Glucides: 47.6g
- Lipides: 6.4g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 14.9g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 8.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette: