La calentica ou la calentita

Apéritif
facile
45 min
535 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.03 (0.51€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson30 min
  • Dans un grand saladier, versez l'eau chauffée , le sel, beaucoup de poivre et une cuillère à soupe de cumin en poudre sur les 250 gr de farine de pois-chiche.
  • Battez énergiquement au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et homogène.
  • Posez un film plastique, puis un torchon et laissez gonfler cette pâte toute la nuit dans un endroit tempéré, à l'abri des courants d'air.
  • Rajoutez l'huile, battez bien et versez l'ensemble dans un plat allant au four.
  • Préchauffé 15 minutes au préalable à 180°c ; enfournez la calentica.
  • Laissez cuire environ 30 minutes, le dessus doit être doré et la calentica doit même légèrement brunir par endroits.
  • Servir en découpant des rectangles ou des losanges et en saupoudrant de cumin en poudre.

Vous avez aimé ? Notez !

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 535Kcal
  • Glucides: 30g
  • Lipides: 38.2g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 14.3g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (349g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
BBarbara89

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:

anonymous

Tres mauvais trop d'huile

J'ai cuisiné cette recette
signaler