Mise en bouche simple et fraîche

Pour réaliser des apéros improvisés, pas besoin de grand chose juste cette recette.
Ingrédients
3
Coût estimé: 0.94Euros€ (0.31€/part)
Vous allez aimer
Galette de sarrasin aux épinards, jambon et fromage de chèvre
Préparation
- Lavez la tomate et épépinez la. Découpez la en petits dés.
- Écrasez à la fourchette le chèvre frais, ajoutez l'huile d'olive,le basilic ciselé, salez, et poivrez.
- Répartissez dans les verrines, les dés de tomate dans le fond, puis ajoutez le chèvre au basilic.
- Décorez d'une petite feuille de basilic et réservez au frais jusqu'au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 62Kcal
- Glucides: 0.8g
- Lipides: 5.8g
- Gras sat.: 1.5g
- Protéines: 1.3g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (34g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
17/01/2014
Recettes tres fraiche et gouteuse et peu etre consommer par tout le monde