Petites bouchées apéro au thon

Name: Petites bouchées apéro au thon
Prep time: 2 h
Cook time: 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 180g de thon égoutté; 50g de concentré de tomate; 60g de crème fraiche épaisse; 90g de gruyère rapé; 30g d'oignons; 4 oeufs; sel; poivre

Un apéro simple, on met juste tous les ingrédients dans le robot, au four et le tour est joué.

Apéritif

10 parts

2 heures

20 min

facile

116 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
186

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Ingrédients

180g de thon égoutté
50g de concentré de tomate
60g de crème fraiche épaisse
90g de gruyère rapé
30g d'oignons
4 oeufs
sel
poivre

Coût estimé: 4.28€ (0.43€/part)

Préparation

Mettez tous les ingrédients dans votre robot, et mixer pendant une minute.
Versez le mélange dans des mini-moules en silicone et laissez cuire dans une four préchauffé à 180° pendant environ 20 minutes.
Mettez au frigo au moins deux heures car elles se dégustent froides.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 116Kcal

Glucides: 1.5g
Lipides: 7.9g
Gras sat.: 4g
Protéines: 9.5g
Fibres: 0.3g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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