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Recette de roulé
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Roulé aux courgettes
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Roulés de courgette au comté
Roulés de courgette au comté
Préparation
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Préchauffer le four à 200°.
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A l'aide d'une mandoline, ou d'un économe à défaut tailler dans le sens de la longueur des bandes fines de courgettes.
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Les mettre dans un plat à gratin les badigeonner d'huile, saler, poivrer et enfourner 5 à 10 minutes. Laisser refroidir.
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Découper des cubes de comté.
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En déposer un sur une bande de courgettes, rouler la jusqu'au bout, et planter un pic dedans.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 77Kcal
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Glucides: 1.1g
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Lipides: 6.5g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 2.7g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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