Roulés de courgette au comté

Ingrédients
4
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Roulés de courgette et saumon fumé
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Préchauffer le four à 200°.
- A l'aide d'une mandoline, ou d'un économe à défaut tailler dans le sens de la longueur des bandes fines de courgettes.
- Les mettre dans un plat à gratin les badigeonner d'huile, saler, poivrer et enfourner 5 à 10 minutes. Laisser refroidir.
- Découper des cubes de comté.
- En déposer un sur une bande de courgettes, rouler la jusqu'au bout, et planter un pic dedans.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 77Kcal
- Glucides: 1.1g
- Lipides: 6.5g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 2.7g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Ladoix (Bourgogne, Rouge)
Anjou Villages (Centre - Val de Loire, Rouge)
Chateau Chalon (Jura, Blanc)
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