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Roulés de courgette au comté

Apéritif
4 parts
10 min
10 min
facile
77 Kcal
Roulés de courgette au comté
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  • 10
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Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°.
  • A l'aide d'une mandoline, ou d'un économe à défaut tailler dans le sens de la longueur des bandes fines de courgettes.
  • Les mettre dans un plat à gratin les badigeonner d'huile, saler, poivrer et enfourner 5 à 10 minutes. Laisser refroidir.
  • Découper des cubes de comté.
  • En déposer un sur une bande de courgettes, rouler la jusqu'au bout, et planter un pic dedans.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 77Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Roulés de courgette et saumon fumé


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