Roulés de courgette au comté

Name: Roulés de courgette au comté
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: Des courgettes; Du comté; De l'huile d'olive; Sel; poivre

Apéritif

4 parts

10 min

facile

77 Kcal

(2/5 - 1 vote)
10

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 200°.
A l'aide d'une mandoline, ou d'un économe à défaut tailler dans le sens de la longueur des bandes fines de courgettes.
Les mettre dans un plat à gratin les badigeonner d'huile, saler, poivrer et enfourner 5 à 10 minutes. Laisser refroidir.
Découper des cubes de comté.
En déposer un sur une bande de courgettes, rouler la jusqu'au bout, et planter un pic dedans.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 77Kcal

Glucides: 1.1g
Lipides: 6.5g
Gras sat.: 2g
Protéines: 2.7g
Fibres: 1.1g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Roulés de courgette et saumon fumé

C Cesostad

Accord vin : Que boire avec ?

Ladoix Bourgogne, Rouge

Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Chateau Chalon Jura, Blanc

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes