Saint jacques panées

Name: Saint jacques panées
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 noix; 2 oeufs; chapelure; poivre; beurre

Apéritif

4 parts

10 min

2 min

facile

208 Kcal

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3

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Ingrédients

8 noix
2 oeufs
chapelure
poivre
beurre

Coût estimé: 1.62€ (0.41€/part)

Préparation

Rien de plus simple, en passe les noix dans les oeufs, puis dans la chapelure poivrée.
On passe a la poêle dans un peu de beurre et hop la c'est fait.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal

Glucides: 10.7g
Lipides: 15g
Gras sat.: 4.2g
Protéines: 6.4g
Fibres: 1.4g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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