Salade de concombre, avocat, chèvre frais et pignons {végé}

Une recette très simple, rapide, sans cuisson, et végé
Ingrédients
2
Coût estimé: 6Euros€ (3€/part)
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Salade de pastèque et concombre
Préparation
- Pelez le concombre, et découpez des tranches fines. Étalez les tranches de concombre dans 2 assiettes. Épluchez puis découpez l'avocat en tranches dans la longueur, puis en 2 et disposez également dans l'assiette, sur les concombres en rangeant le tout joliment.
- Émiettez 50 g de chèvre frais dans chacune des assiettes. Puis déposez 2 cs de pignons de pin dessus.
Assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, sel et poivre ! - Dégustez aussitôt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 484Kcal
- Glucides: 4.8g
- Lipides: 43.7g
- Gras sat.: 9.7g
- Protéines: 13g
- Fibres: 6.6g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
K
kevinou,
27/09/2019
Très bon,je mets des morceaux de noix c'est plus joli et plus appétissant que les pignons de pin.
J'ai cuisiné cette recette
K
kcehec,
30/07/2017
Recette facile et régale les convives
J'ai cuisiné cette recette
M
myosotis41,
11/06/2022
Super recette fraiche pour les jours de chaleur .....et autres . Bonne idée
V
