Un petit barbecue d'été avec des boulettes d'agneau façon kefta
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Ingrédients
4
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Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Commencer par mettre l'agneau découpé en petits morceaux dans le robot et hacher le tout.
- Émincer l'oignon et le fait revenir dans l'huile d'olive.
- Dans un saladier, mélanger à la main l'agneau haché, l’œuf battu, la chapelure, le cumin, la menthe fraîche et l'oignon revenu.
- Saler et poivrer avant de former des boulettes et de les enfiler sur des brochettes.
- Pour la cuisson, 2 options: soit un barbecue préparé avec amour par le mâle de la maison, soit le grill pendant 15 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 268Kcal
- Glucides: 10.2g
- Lipides: 13.5g
- Gras sat.: 4.1g
- Protéines: 25.6g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
la cuisine de Bibounette
Questions
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