Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocat

Name: Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tomates; 1 avocat; 4 bâton de surimi; 4 càs de fromage blanc à 0%; Un trait de jus de citron; 1 pointe de piment d'espelette; sel et poivre

Apéritif

4 parts

15 min

facile

94 Kcal

(4.1/5 - 29 votes)
11
805

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Ingrédients

1 tomates
1 avocat
4 bâton de surimi
4 càs de fromage blanc à 0%
Un trait de jus de citron
1 pointe de piment d'espelette
sel et poivre

Préparation

Découpez les tomates et le surimi en petits morceaux. Salez et poivrez les tomates.
Retirez la chair de l'avocat , le mélangez avec le fromage blanc, le jus de citron et le piment d'espelette. Salez et poivrez.
Dressez les verrines: mettre la crème sur le fond de la verrine, puis les tomates et enfin le surimi. Pour la déco de la ciboulette.

C'est bon et frais!!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 94Kcal

Glucides: 5.8g
Lipides: 4.8g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 4.6g
Fibres: 2.2g
Sucre: 2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocat

Verrine tomates-surimi sur son lit de crème d'avocat - photo 2

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Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:

Pouvez vous me dire ces quoi 4 càs de fromage blanc

Réponse:

Cela signifie 4 cuillères à soupe de fromage blanc bonne journée

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